Le belly binding est une technique traditionnelle de resserrage du ventre après accouchement. Pratiquée depuis des générations en Malaisie, en Inde ainsi que dans plusieurs régions d’Afrique et d’Amérique latine, elle consiste à envelopper l’abdomen avec une bande afin de soutenir le corps pendant la période post-partum. Pourquoi le ventre reste relâché après la naissance ? Après l’accouchement, les muscles abdominaux sont distendus. Il peut exister un diastasis (écartement des grands droits), les tissus sont relâchés et les organes reprennent progressivement leur place. Cette phase est normale : le corps a besoin de temps pour récupérer. Quels sont les bienfaits du belly binding ? Le belly binding permet : ✔️ De soutenir les muscles abdominaux fragilisés ✔️ De soulager les douleurs lombaires ✔️ D’améliorer la posture ✔️ D’apporter une sensation de maintien rassurante Est-ce efficace en cas de diastasis ? Le belly binding peut apporter un maintien temporaire, mais il ne remplace pas : La rééducation périnéale Le travail des muscles profonds (transverse) L’accompagnement d’un professionnel de santé C'est un soin de confort, et non pas thérapeutique. Comment l’utiliser ? Commencer avec l’avis d’un professionnel, surtout après une césarienne Positionner la bande du bas du ventre jusqu’aux côtes Maintenir fermement sans comprimer Porter quelques heures par jour, en restant à l’écoute de son corps En résumé Le belly binding est une méthode naturelle pour accompagner la récupération post-partum. Il apporte soutien, confort et stabilité, mais doit s’intégrer dans une approche globale incluant repos et rééducation. La récupération après accouchement est progressive : patience et douceur restent les meilleures alliées du corps. Notre équipe souhaite vous accompagner au mieux dans cette nouvelle étape de votre vie. Vous pouvez prendre rendez vous avec l’une de nos sages femmes , ou avec notre massothérapeute afin de bénéficier de ce soin de belly binding.