Événements

Mardi 18.01.2022

Cercle de femmes Lune & Féminité  « I allow the women to be heard” 

Sarah Bachmann, créatrice de Femmes Lumineuses, vous accueille au cabinet Mum to Be pour un cercle de femme le soir de la pleine Lune. 

 

Le cercle de femme « Lune & Féminité » est un temps pour soi, pour se connecter à la femme en soi, à ses énergies et à sa puissance. C’est également un temps de partage, d’écoute et de sororité. A travers des rituels, des méditations, des sons et l’exploration de ses émotions, il permet d’aller à la rencontre de son monde intérieur. 

 

Grâce au partage et à l’écoute des autres femmes, une réelle puissance se crée. Une puissance de soi mais aussi une puissance du groupe, du groupe des femmes présentes et de toutes les femmes du monde, des ancêtres et du collectif féminin. La force des femmes est mise en relation avec les cycles naturels de la vie et de la lune, eux-mêmes connectés aux cycles menstruels de la femme. 

 

Heure et lieu : mardi 18 janvier, pleine Lune, à 19h, rue des Remparts 20 au 6ème étage 

Durée de l’atelier : 1h30 

Coût : 30 CHF par personnes à payer en cash 

Public : femmes de tous âges 

Inscription au 024 426 04 18 ou via notre formulaire de contact

12.02.2022

Cours aromathérapie et création liniment 

“I encourage the mum to be well in her body” 

 

Les maux de la grossesse peuvent être soulagés par des mélanges à base d'huiles essentielles. 

Durant ce cours, Angélique vous donnera des éléments théoriques sur l'aromathérapie et vous accompagnera dans la création de votre propre flacon personnalisé pour une indication que vous avez choisi. 

 

Les maux de grossesses pouvant être soulagées sont nombreux : 

  • Préparation à l'accouchement 
  • Détente et diminution du stress 
  • Hémorroïdes 
  • Nausées 
  • Douleurs musculaires ou ligamentaires 
  • Acidité gastrique 

 

Dans la seconde partie du cours, il vous sera expliqué comment créer son propre liniment. 

Le liniment est un mélange naturel à base d'huile d’olive et d’eau de chaux utilisé pour le change de votre bébé. Il est un complément parfait pour le nettoyage des parties intimes à l'eau. 

Inscription au 024 426 04 18 ou via notre formulaire de contact

Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui s’adresse à tous, peu importe le niveau de condition physique. 


Il s’agit d’un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être.

 

Le Pilates peut se pratiquer à tout moment de la grossesse.

 

Durant cette période, il est particulièrement apprécié, car il permet de garder une activité physique et vous aide notamment à améliorer votre posture, votre circulation sanguine, à renforcer vos muscles et travailler votre périnée. Vous y trouverez aussi des bénéfices pour votre sommeil et votre détente.  

 

En post-partum, la reprise d’une activité physique est conseillée à partir de 6-8 semaines après un accouchement voie basse et 10 semaines après une césarienne. Vous retrouverez des sensations corporelles de façon progressive avec un programme adapté.

 

Une discussion avec votre sage-femme à propos d’une éventuelle rééducation du périnée est encouragée avant de reprendre une activité sportive.

 

Si vous le souhaitez et qu’il n’est pas encore trop avide de se déplacer, votre enfant est le bienvenu!

 

Les séances de Pilates, en individuel ou collectif, sont données par Angélique.

Lieu: cabinet Mum to Be, le lundi de 12h30 à 13h30.

 

Tarif: 120 CHF/5 séances; première séance d’essai gratuite.

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