Événements

18.06.2022

Cours aromathérapie et création liniment 

"I encourage the mum to be well in her body"

 

Les maux de la grossesse peuvent être soulagés par des mélanges à base d'huiles essentielles. 

Durant ce cours, Angélique vous donnera des éléments théoriques sur l'aromathérapie et vous accompagnera dans la création de votre propre flacon personnalisé pour une indication que vous avez choisi. 

 

Les maux de grossesses pouvant être soulagées sont nombreux : 

  • Préparation à l'accouchement 
  • Détente et diminution du stress 
  • Hémorroïdes 
  • Nausées 
  • Douleurs musculaires ou ligamentaires 
  • Acidité gastrique 

 

Dans la seconde partie du cours, il vous sera expliqué comment créer son propre liniment. 

Le liniment est un mélange naturel à base d'huile d’olive et d’eau de chaux utilisé pour le change de votre bébé. Il est un complément parfait pour le nettoyage des parties intimes à l'eau. 

 

Heure et lieu : le 18 juin, de 9h à 12h à la Rue des Remparts 20 - 4ème étage - 1400 Yverdon-les-Bains  

Durée de l'atelier : 3h  

Coût : 120.- matériel compris - Les participants repartent également avec 3 flacons d'huiles et un liniment

Public : atelier ouvert aux femmes et aux hommes 

Inscription au 024 426 04 18 ou via notre formulaire de contact

30.07.2022

Diversification alimentaire : Faites les bons choix pour votre enfant.  

"Baby to Be : "I want my baby to be well fed"

 

Le moment de la diversification de l'alimentation du bébé est une période qui engendre beaucoup de questions pour les parents.
Quel est le bon moment pour commencer la diversification ? Par quel aliment doit-il commencer ? Quels aliments ne doit-il pas consommer ? Quelle quantité doit-il manger ? Quelle méthode est la plus adaptée : purées ou DME ? Qu'est-ce que la DME ?


Que penser des produits pour bébé tout prêts à consommer ? Comment reconnaître les meilleurs ?
Le cabinet Mum to Be organise un séminaire pour les parents ou futurs parents afin de vous donner des conseils pratiques sur comment démarrer la diversification alimentaire. Nous vous expliquerons la DME, ses avantages et inconvénients des repas à la cuillère et vous aiderons à faire les bons choix alimentaires pour votre enfant.

 

Date : 30 juillet, 15 octobre et 10 décembre

Heure : de 13h30 à 15h30

Lieu : Cabinet Mum to Be, 4ème étage, Rue des Remparts 20, 1400 Yverdon-les-Bains 

Tarif : 60 CHF 

Remboursement : Assurance de base : Liste des prestations remboursées par la LAMal sur prescription diététique signée par un médecin. Assurance complémentaire : remboursée RME dès juillet 2022

Inscription au 024 426 04 18 ou via notre formulaire de contact

Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui s’adresse à tous, peu importe le niveau de condition physique. 


Il s’agit d’un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être.

 

Le Pilates peut se pratiquer à tout moment de la grossesse.

 

Durant cette période, il est particulièrement apprécié, car il permet de garder une activité physique et vous aide notamment à améliorer votre posture, votre circulation sanguine, à renforcer vos muscles et travailler votre périnée. Vous y trouverez aussi des bénéfices pour votre sommeil et votre détente.  

 

En post-partum, la reprise d’une activité physique est conseillée à partir de 6-8 semaines après un accouchement voie basse et 10 semaines après une césarienne. Vous retrouverez des sensations corporelles de façon progressive avec un programme adapté.

 

Une discussion avec votre sage-femme à propos d’une éventuelle rééducation du périnée est encouragée avant de reprendre une activité sportive.

 

Si vous le souhaitez et qu’il n’est pas encore trop avide de se déplacer, votre enfant est le bienvenu!

 

Les séances de Pilates, en individuel ou collectif, sont données par Angélique.

Lieu: cabinet Mum to Be, le lundi de 12h30 à 13h30.

 

Tarif: 120 CHF/5 séances; première séance d’essai gratuite.

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